Livre
Néerlandais

Sport je gezond : hoe je door meer beweging langer fit blijft

Peter Claeys (auteur)

Sport je gezond : hoe je door meer beweging langer fit blijft

Sport je gezond
'Het regent.' 'Ik ben te moe.' 'Ik voel me niet lekker.'
Elk smoesje is goed om niet te gaan sporten. Met dit boek mag je nog n in je luie zetel blijven zitten. Daarna trek je ongetwijfeld vol energie je sportplunje aan! Ook al denk je nog geen honderd meter te kunnen lopen zonder dat je naar adem snakt.
Met Sport je gezond schiet je probleemloos uit de startblokken
Titre
Sport je gezond : hoe je door meer beweging langer fit blijft
Auteur
Peter Claeys
Langue
Néerlandais
Éditeur
Leuven: Davidsfonds, 2006
192 p.
ISBN
90-5826-428-9

Commentaires

Sporta, de Vlaamse sportorganisatie die zich sterk engageert voor gezondheidscampagnes door sportbeoefening, heeft met dokter Peter Claeys een uitstekende spreekbuis. In Sport je gezond geeft hij op systematische wijze weer in welke mate we kunnen/mogen verwachten dat sport kan verhinderen dat je ziek wordt of in hoeverre sportbeoefening de medicijnkast kan vervangen.

In de geest van Sporta worden heel wat aspecten van de gezondheidsproblematiek op een buitengewoon bevattelijke wijze voorgesteld. Claeys heeft het over obesitas bij kinderen, over cholesterol, over verhoogde bloeddruk, schimmelinfecties, suikerziekte, osteoporose, artrose, astma en zelfs psychische ongemakken. Hij gaat ruimschoots in op allerlei vragen over het verband tussen sport en gezondheid en twijfels daaromtrent (bv. over sporten bij zwangerschap, over wratten en zwemmen) zoals die blijkbaar toch nog bij velen leven. Daarnaast vertelt hij hoe men tijdens het sporten de kans op ongevallen en kwetsur…Lire la suite
Sporta, een Vlaamse organisatie die zich engageert voor gezondheidscampagnes door sportbeoefening, heeft met dokter Peter Claeys een uitstekende spreekbuis voor 'meer gezondheid door bewegen'. De effecten van sport op gezondheidsproblemen worden op bevattelijke wijze voorgesteld: obesitas bij kinderen, cholesterol, verhoogde bloeddruk, schimmelinfecties, suikerziekte, ouderdomskwalen en zelfs psychische ongemakken. Claeys gaat ruimschoots in op algemeen verspreide misvattingen over sporten bij zwangerschap, wratten en zwemmen etc. Veel aandacht gaat uit naar het vermijden van ongevallen en kwetsuren, bv. alleen al door het dragen van een fietshelm. Hij geeft toe dat de wetenschappelijke gegevens over de intensiteit waarmee gesport moet worden om daar profijt uit te halen, niet steeds helemaal voorhanden zijn, maar een minimum aan beweging (bv. 30 minuten wandelen per dag) is alvast essentieel. In het algemeen ondersteunt hij zijn bevindingen echter met een veelheid aan wetenschappelij…Lire la suite