Livre
Néerlandais

Forever young : vijftig is het nieuwe veertig : puur eten, powerful bewegen, passioneel leven : de complete gezondh...

Martine Prenen (auteur)

Forever young : vijftig is het nieuwe veertig : puur eten, powerful bewegen, passioneel leven : de complete gezondh...

Veel vrouwen huiveren van het cijfer 5 voor hun leeftijd. 50 worden, dat lijkt synoniem met de meest verschrikkelijke veranderingen die een vrouw kan meemaken: niets is minder waar. Martine Prenen toont hoe ouder worden ook fun kan zijn. Ze geeft je allerlei lijstjes mee met de beste tips, recepten en weetjes.
* Healthboosters: welke ingrediënten moet ik in huis hebben?
* Hoe krik ik mij
Titre
Forever young : vijftig is het nieuwe veertig : puur eten, powerful bewegen, passioneel leven : de complete gezondheidsgids mét recepten
Auteur
Martine Prenen
Langue
Néerlandais
Éditeur
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2018
271 p. : ill.
ISBN
9789089318244 (hardback)

Commentaires

Deze Belgische auteur was tv-presentatrice en is zeven jaar geleden gestart met boeken schrijven als voedingscoach (onbeschermde titel). Het boek is ingedeeld in drie hoofdthema's: ontspanning, get well (gezondheid) en voeding. Op inspirerende en ontspannen wijze beschrijft ze wat stress met je doet en hoe dit te voorkomen en/of op te lossen. Bij gezondheid beschrijft ze het belang van het uiterlijk van de tong, informatie over de homeopathische apotheek en voedingssupplementen. Hoe gezonde voeding er uitziet (plantaardig glutenvrij) met aandacht voor vezels, groente en fruit, dierlijke producten, superfoods, vocht, vetten en suikers. Dit aangevuld met eenvoudige recepten. Bevat twee pagina’s bronnenlijst en uitgebreid dankwoord van ouders tot dermatologische ondersteuning. Gedrukt in verschillende lettertypes en kleuren. Veel Engelse termen en gezegdes. De vele foto’s van de schrijfster hebben weinig meerwaarde met uitzondering van twee series van kleine workout-foto’s. De lezer moet…Lire la suite