Livre
Néerlandais

De natuurlijke sportapotheek : de groene weg naar topprestaties

De natuurlijke sportapotheek : de groene weg naar topprestaties

Titre
De natuurlijke sportapotheek : de groene weg naar topprestaties
Auteur
Frederick C. Hatfield Frederick C. Hatfield II
Langue
Néerlandais
Langue originale
Anglais
Titre original
Nature's sports pharmacy
Éditeur
Rijswijk: Elmar, 2003
206 p. : ill.
ISBN
90-389-1322-2

Commentaires

Een handboek voor sporters, die op verantwoorde wijze hun conditie en prestaties willen verbeteren. Het boek bevat overzichtelijk een lijst van kruiden met werkzaamheid en dosering. Verder een aantal hoofdstukken over goede voeding en welke kruiden je daarbij als aanvulling kunt gebruiken, gericht op je doel (concentratie, spierverbetering). Ook is er een hoofdstuk gewijd aan blessurebestrijding. Als appendices zijn er een verklarende woordenlijst en een samenvatting van de gebruikte kruiden. Een uitgebreide bibliografie - van meestal Engelstalige - boeken en een index van de kruiden maken het boek compleet. Om de gegevens ten volle te benutten wordt wel enige kennis van lichaamsprocessen verondersteld. Gedrukt in een kleine letter; bevat enkele figuren.