Book
Dutch

Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie

Sandra Bekkari (author)
+1
Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie
×
Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie

Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie

In de bestseller 'Nooit meer diëten' leerde voedingsdeskundige Sandra Bekkari hoe je jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon kan aanleren dat diëten voor eens en altijd overbodig maakt. 'Nooit meer diëten II' focust vooral op de moeilijke momenten, waarop de verleiding genadeloos toeslaat. Wat met een periode van stress op het werk of in je privé, waardoor die goede voornemens te
Extra subject
Top 10 boeken, kookboeken
Title
Nooit meer diëten. 2, Nog meer gezonde recepten voor de hele familie
Author
Sandra Bekkari
Language
Dutch
Publisher
[Gent]: Borgerhoff & Lamberigts, 2016
205 p. : ill.
ISBN
9789089315625 (hardback)

Reviews

De Sana-methode van voedingscoach Bekkari (www.sanamethode.be) is in ‘Nooit meer diëten deel 1’* (oktober 2015) uitgebreid uiteengezet. In deel 2 gaat zij in op de moeilijke momenten waarop gezond eten niet meer een gemakkelijke keuze is. De Sana-methode is een 7-stappenplan om tot verandering van eetgedrag te komen. Doelgroep: mensen die streven naar een gezondere levensstijl, meer energie en een slanker en fitter lichaam. Zonder calorieën tellen, porties afwegen of ingewikkelde voedselcombinaties. De moeilijke momenten die zij bespreekt, zijn bijvoorbeeld hoe om te gaan met stress, eten op het werk en op een feestje. Behalve de theorie bevat dit boek veel recepten, geïllustreerd met mooi gestileerde foto’s. De recepten sluiten aan bij de gangbare trends: koolhydraatarm, superfoods, kokosvet en honing als zoetstof. Er is een volledig uitgeschreven weekmenu en een lijst van (Belgische) restaurants die koken volgens de Sana-methode. Een register van recepten ontbreekt helaas. Een mooi …Read more