Sporta, de Vlaamse sportorganisatie die zich sterk engageert voor gezondheidscampagnes door sportbeoefening, heeft met dokter Peter Claeys een uitstekende spreekbuis. In Sport je gezond geeft hij op systematische wijze weer in welke mate we kunnen/mogen verwachten dat sport kan verhinderen dat je ziek wordt of in hoeverre sportbeoefening de medicijnkast kan vervangen.

In de geest van Sporta worden heel wat aspecten van de gezondheidsproblematiek op een buitengewoon bevattelijke wijze voorgesteld. Claeys heeft het over obesitas bij kinderen, over cholesterol, over verhoogde bloeddruk, schimmelinfecties, suikerziekte, osteoporose, artrose, astma en zelfs psychische ongemakken. Hij gaat ruimschoots in op allerlei vragen over het verband tussen sport en gezondheid en twijfels daaromtrent (bv. over sporten bij zwangerschap, over wratten en zwemmen) zoals die blijkbaar toch nog bij velen leven. Daarnaast vertelt hij hoe men tijdens het sporten de kans op ongevallen en kwetsuren kan vermijden, bv. alleen al door het dragen van een fietshelm bij het fietsen. Hij laat eerlijkheidshalve niet na om toe te geven dat de wetenschappelijke gegevens over de intensiteit waarmee gesport moet worden om daar profijt uit te halen, niet steeds voorhanden zijn. In het algemeen ondersteunt hij zijn bevindingen echter met een veelheid aan wetenschappelijke informatie, die nogal eens uit Nederland afkomstig is. Het blijkt dat men bij onze noorderburen al iets systematischer heeft nagedacht over het nut van meer bewegen voor de bevolking.

Over het besluit dat sport en beweging een gunstig effect hebben op een aantal aspecten van de fysieke en psychische gezondheid kan er volgens Claeys geen twijfel meer bestaan. Wie er toch nog van overtuigd wil worden, die moet dat degelijke en heldere boek zeker lezen.

[Christiaan Hemelaer] Hide text

Sporta, een Vlaamse organisatie die zich engageert voor gezondheidscampagnes door sportbeoefening, heeft met dokter Peter Claeys een uitstekende spreekbuis voor 'meer gezondheid door bewegen'. De effecten van sport op gezondheidsproblemen worden op bevattelijke wijze voorgesteld: obesitas bij kinderen, cholesterol, verhoogde bloeddruk, schimmelinfecties, suikerziekte, ouderdomskwalen en zelfs psychische ongemakken. Claeys gaat ruimschoots in op algemeen verspreide misvattingen over sporten bij zwangerschap, wratten en zwemmen etc. Veel aandacht gaat uit naar het vermijden van ongevallen en kwetsuren, bv. alleen al door het dragen van een fietshelm. Hij geeft toe dat de wetenschappelijke gegevens over de intensiteit waarmee gesport moet worden om daar profijt uit te halen, niet steeds helemaal voorhanden zijn, maar een minimum aan beweging (bv. 30 minuten wandelen per dag) is alvast essentieel. In het algemeen ondersteunt hij zijn bevindingen echter met een veelheid aan wetenschappelijke informatie. De wetenschappelijke referenties volgen achteraan. Hide text