Boek Nederlands

Gezond leven is kinderspel : dé trukendoos voor ouders

Sonja Kimpen (auteur), Niels De Jonck (auteur), Arne De Jonck (auteur)

Gezond leven is kinderspel : dé trukendoos voor ouders

Sonja Kimpen (auteur), Niels De Jonck (auteur), Arne De Jonck (auteur)
In de reeks:
Adviezen aan ouders om kinderen een gezonde levensstijl qua voeding en beweging bij te brengen.
Titel
Gezond leven is kinderspel : dé trukendoos voor ouders
Auteur
Sonja Kimpen Niels De Jonck Arne De Jonck
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Antwerpen: Standaard, 2011
308 p. : ill.
ISBN
9789002240430 (paperback)

Besprekingen

Gezond leven is kinderspel is het elfde boek van Sonja Kimpen, master in de Bewegingswetenschappen en wetenschappelijk medewerker aan de Vrije Universiteit Brussel. Dit boek schreef ze in samenwerking met haar zonen Niels en Arne de Jonck. De bedoeling ervan is ouders en opvoeders bewust te maken van het belang van een gezond bewegingspatroon van kleins af aan, elke dag opnieuw. Haar theorieën toetste ze uit op haar beide zonen, die hier vertellen over hun ervaringen gedurende hun kinder- en tienerjaren met ouders die voortdurend bezig zijn met gezondheid en alles wat erbij hoort.
De auteur reikt efficiënte strategieën aan voor een gezonde levensstijl, met principes gebaseerd op de wetten van het lichaam en van de natuur. Wilskracht en uithoudingsvermogen zijn heel belangrijk, maar kinderen moeten ook op een degelijke manier overtuigd worden van de voordelen van gezond eten en leven. Ook hierbij worden de ouders goed geholpen. Om kinderen te helpen bij de toepassing van de…Lees verder
De auteur, master in de Bewegingswetenschappen, schreef dit boek met haar twee zonen, twintigers die opgevoed zijn door ouders die voortdurend met gezondheid bezig zijn. Samen willen ze ouders bewust maken van het belang van een gezond bewegingspatroon. Ze reiken efficiënte strategieën voor een gezonde levensstijl aan. Wilskracht is belangrijk, maar kinderen moeten ook overtuigd worden van de voordelen van gezond eten en leven. Om ouders hierbij te helpen, worden stimulatietrucs gebruikt die de tien aangereikte principes ondersteunen. Deze worden beknopt voorgesteld, gevolgd door uitleg over thema's als: de aanhouder wint, gedachten zijn mindfood, structuur geeft balans, water lost alles op, je bent gemaakt om te bewegen en licht is voedsel voor lichaam en geest. Tussendoor vertellen de twee zonen hoe zij in hun jeugd omgingen met deze principes. Een interessant boek met leuke kleurenfoto's, citaten, praktische voorbeelden, om telkens weer inspiratie te zoeken en te ontdekken wat gezo…Lees verder