Boek
Nederlands

Als je ja wilt zeggen, maar je lichaam zegt nee

Liz Tucker (auteur)

Als je ja wilt zeggen, maar je lichaam zegt nee

Zelfhulpboek voor het bewaren van een gezonde balans tussen activiteit en rust, met speciale aandacht voor vermoeidheid en voeding.
Onderwerp
Stress, Vermoeidheid
Titel
Als je ja wilt zeggen, maar je lichaam zegt nee
Auteur
Liz Tucker
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
When you want to say yes, but your body says no
Uitgever
Utrecht: Bruna, 2004
223 p.
ISBN
90-229-8840-6

Besprekingen

In dit gemakkelijk leesbare zelfhulpboek laat Liz Tucker zien hoe belangrijk het is om een gezonde balans tussen activiteit en rust te bewaren. Het boek laat zien hoe oorzaken van gezondheidsproblemen kunnen worden opgespoord en hoe deze ten goede kunnen worden gekeerd. Het eerste gedeelte van het boek bevat veel informatie over de fysieke aspecten van gezondheid. Het tweede gedeelte is meer gericht op emotionele oorzaken van gezondheidsproblemen. In de holistische benadering van het derde gedeelte wordt alles op praktische wijze samengebracht. Liz Tucker schenkt speciale aandacht aan vermoeidheid en aan voeding. Het boek geeft veel algemene informatie en tips en bevat tevens (in de tekst verweven) oefeningen. Liz Tucker is psychologe en voedingsdeskundige en schrijft tevens vanuit haar eigen ervaringen.