Dvd
Nederlands

Geri yoga met Katy Appleton

Katy Appleton (andere)

Geri yoga met Katy Appleton

Genre:
Yogaoefeningen voor beginners en gevorderden met de voormalige Spice Girl Geri Halliwell
Onderwerp
Conditietraining, Yoga
Extra onderwerp
Documentaires (genre)
Titel
Geri yoga met Katy Appleton / met Katy Appleton
Andere
Katy Appleton
Taal
Nederlands
Uitgever
Sint-Niklaas: VDM Video, [jaar van uitgave niet vastgesteld]
1 dvd-video
Speelduur
115 min.
Aantekening
Taalkeuze : Nederlands, Frans
EAN
5400644002708

Besprekingen

Deze dvd bevat yogaoefeningen en series voor zowel beginners als gevorderden. De houdingen worden getoond door ex Spice-girl Geri Halliwell in samenwerking met haar yogadocente Katy Appleton en Tina die de eenvoudige versies toont. Geri ontdekte yoga als fantastisch fitnessprogramma tijdens haar zoektocht naar een gezonder leven in een slank lichaam. Geri vertelt op welke wijze de houdingen doorwerken in haar lichaam en geest. De dvd is opgebouwd van warming up naar oefeningen voor beginners en houdingen voor meer gevorderden. De zonnegroet komt in een apart hoofdstuk aan bod. Katy spreekt de opbouw van de houdingen technisch nauwkeurig in en legt uit hoe je de houdingen kunt toepassen om te kalmeren of om energieker te worden. Ze geeft op een luchtige manier informatie over de achtergronden van yoga als gezondheidssysteem. Ruime aandacht is er voor adembewustwording en ademtechniek. De klassieke yogahoudingen zoals onder meer kopstand, schouderstand, en ploeghouding, worden in divers…Lees verder