Boek Nederlands

Balans : 138 tips voor meer energie en minder stress

Goedele Leyssen (auteur)

Balans : 138 tips voor meer energie en minder stress

Goedele Leyssen (auteur)
Voedings-, yoga- en lifestyletips om in evenwicht te blijven.
Titel
Balans : 138 tips voor meer energie en minder stress
Auteur
Goedele Leyssen
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Antwerpen: Manteau, 2015
193 p. : ill.
ISBN
9789022330951 (paperback)

Besprekingen

De auteur ( B. ) was Beauty- en Gezondheids-journaliste voor het maandblad Feeling en is nu yogadocent. Na 'Boost' (2014)* is dit haar tweede boek. De tips variëren van simpele dingen als 'eet regelmatig havermout' en 'kies een sport die bij je past' tot uitgebreidere beschrijvingen van bijvoorbeeld yoga, de buikademhaling en meditatie. Het hoeft niet van begin tot eind gelezen te worden, de lezer kan er lekker in grasduinen. Het boek is verdeeld in veertien hoofdstukken met onderwerpen als eten, ademen, yoga, mediteren, zingen en massage. De informatie over het onderwerp van het betreffende hoofdstuk is in zwart afgedrukt, de 138 balanstips in blauwgroen en worden voorafgegaan door een hekje; de kopjes van de oefeningen staan in lichtbruin maar zijn verder beschreven in zwarte letters. Toch is deze verscheidenheid aan kleuren niet storend. Er worden soms onderzoeken aangehaald die iets zouden aantonen maar er zijn geen verwijzingen opgenomen. Het boek ziet er fris uit. Mooi vormgege…Lees verder