Boek
Nederlands

Ontspannen dankzij ASMR : gefluister, geknisper of getik : hoe bepaalde geluiden je volledig tot rust kunnen brenge...

Florian Boullot (auteur)
+1
Ontspannen dankzij ASMR : gefluister, geknisper of getik : hoe bepaalde geluiden je volledig tot rust kunnen brenge...
×
Ontspannen dankzij ASMR : gefluister, geknisper of getik : hoe bepaalde geluiden je volledig tot rust kunnen brenge... Ontspannen dankzij ASMR : gefluister, geknisper of getik : hoe bepaalde geluiden je volledig tot rust kunnen brenge...

Ontspannen dankzij ASMR : gefluister, geknisper of getik : hoe bepaalde geluiden je volledig tot rust kunnen brenge...

Ontspanningstechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van bepaalde geluiden zoals gefluister, beelden, aanrakingen, geuren of smaken.
Titel
Ontspannen dankzij ASMR : gefluister, geknisper of getik : hoe bepaalde geluiden je volledig tot rust kunnen brengen
Auteur
Florian Boullot
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Frans
Oorspr. titel
Je me relaxe grâce à l'ASMR
Uitgever
Aartselaar: Zuid-Nederlandse uitgeverij, 2020
127 p. : ill.
ISBN
9789044756524 (paperback)

Besprekingen

ASMR is een ontspanningstechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van bepaalde geluiden zoals gefluister, beelden, aanrakingen, geuren of smaken. Als je er gevoelig voor bent levert het je een lichamelijke sensatie op van warmte gecombineerd met rillingen en kriebels van je kruin tot aan je wervelkolom. Het boek bestaat uit drie delen. Het eerste deel beschrijft de basis van ASMR: de geschiedenis, de principes, de prikkels en de platformen. Deel twee richt zich op het toepassen van ASMR, hoe elke soort prikkel stress kan verminderen en rust kan geven. Deel drie geeft een blik in de toekomst. De auteur en tevens Franse ASMR-artist Florian maakt al jaren ASMR-video’s die te vinden zijn op zijn YouTube-kanaal ‘Paris ASMR’, waar hij meer dan 200.000 abonnees heeft. Het boek claimt dat het meditatie- en visualisatieoefening bevat, helaas is het, naast een handvol affirmaties, vooral theorie wat er in dit boek te vinden is. Voor een echte ASMR-beleving kun je terecht op het internet. Bevat bij…Lees verder