Boek Nederlands

Bereik je ideale gewicht met de Pronokal methode

Chris Goossens (auteur), Bart Cop (auteur)

Bereik je ideale gewicht met de Pronokal methode

Chris Goossens (auteur), Bart Cop (auteur)
PronoKal® is een efficiënte en evenwichtige methode om gewicht te verliezen. De patiënt raakt onder medische begeleiding snel zijn overgewicht kwijt en wordt nadien door het PronoKal-team van deskundigen nog twee jaar opgevolgd. Zo blijft het gezonde gewicht behouden en wordt het beruchte jojo-effect uitgesloten. Het gewichtsverlies wordt verkregen door vetten en suikers te verminderen, maar ook
Extra onderwerp
dieten
Titel
Bereik je ideale gewicht met de Pronokal methode
Auteur
Chris Goossens Bart Cop
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Antwerpen: Standaard, 2012
229 p. : ill.
ISBN
9789002252259 (paperback)

Besprekingen

De begeleidende arts van 'Pronokal' in België tekende zijn ervaringen en de theorie achter de methode op in dit boek. Hij werd hiervoor geassisteerd door een journalist, die zelf het dieet volgt. Bij deze methode wordt het gewichtsverlies verkregen door vetten en suikers te verminderen, terwijl een gewenste hoeveelheid eiwitten behouden wordt. De patiënt krijgt medische begeleiding en wordt na het bereiken van het streefgewicht nog twee jaar gevolgd door een team van deskundigen. De methode bestaat uit drie stappen: een medisch begeleid proteïnedieet, op maat van de patiënt; educatie op het vlak van voedingsgewoonten; en een controlemechanisme om het gezonde gewicht te behouden. Het boek geeft een uitgebreide uitleg over de methode en wat er allemaal achterzit. De moeilijkheden en uitdagingen van de verschillende fases komen aan bod en men krijgt tips hoe hiermee om te gaan. Daarnaast krijgt men inzicht in de lichamelijke verwerking van voedingsstoffen en het positieve effect van bewe…Lees verder