Boek Nederlands

50 lepeltjes energie per dag : je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen

Anne Everard (auteur)

50 lepeltjes energie per dag : je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen

Anne Everard (auteur)

Stel: iedereen beschikt over 50 lepeltjes energie per dag. Elke taak - je aankleden, je kinderen naar school brengen, een vergadering - kost je één of meerdere lepels. Na een goede nachtrust is je voorraad weer aangevuld. Maar mensen op de rand van een burn-out staan dag na dag op met steeds minder energie in hun tank, terwijl ze even hard blijven werken. Tot het licht opeens uitgaat.

Ann

Onderwerp
Burn-out
Titel
50 lepeltjes energie per dag : je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen
Auteur
Anne Everard
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Frans
Oorspr. titel
Guide du burn-out : comment l'éviter, comment en sortir
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2018
280 p.
ISBN
9789401455725 (paperback)

Besprekingen

De auteur is gespecialiseerd in de wetenschap achter burn-out. Aan de hand van uitgebreide literatuurstudies, analyses van haar eigen ervaringen en het bespreken van praktijkgerichte oefeningen krijgt de lezer een goed beeld van de signalen om burn-out te herkennen, van hoe ermee om te leren gaan en hoe stapsgewijs het probleem op te lossen. Wat houdt burn-out precies in? Welke oorzaken liggen ten grondslag aan deze venijnige psychologische en fysieke aandoening? En welke paden kun je bewandelen om samen met je omgeving een uitweg te vinden voor deze aandoening? Deze en andere vragen worden besproken in dit boek. Alhoewel er geen baanbrekende nieuwe inzichten worden verstrekt en dit onderwerp al veel aandacht krijgt in bestaande literatuur, blijft het boek interessant vanwege de vele persoonlijke invalshoeken en de laagdrempelige schrijfstijl. Voorzien van conclusies aan het eind van ieder hoofdstuk, tekstkaders tegen een lichtgele achtergrond, een literatuurlijst en eindnoten.